攝入量:依照營養學會推薦量×1/2(或1/3),是每天需要的攝入量;
中國營養學會推薦膳食礦物質每日參考攝入量
年齡(歲)生理階段 | 鈣(mg/d) | 鐵(mg/d) | 鋅(mg/d) | ||
0~ | 200a | 0.3a | 2a | ||
0.5~ | 250a | 10 | 3.5 | ||
1~ | 600 | 9 | 4 | ||
4~ | 800 | 10 | 5.5 | ||
7~ | 1000 | 13 | 7 | ||
11~ | 1200 | 男 | 15 | 男 | 10 |
女 | 18 | 女 | 9 | ||
14~ | 1000 | 男 | 16 | 男 | 12 |
女 | 18 | 女 | 8.5 | ||
18~ | 800 | 男 | 12 | 男 | 12.5 |
女 | 20 | 女 | 7.5 | ||
50~ | 1000 | 12 | 男 | 12.5 | |
女 | 7.5 | ||||
18~49歲孕早期 | 800 | 女 | 20 | 女 | 9.5 |
18~49歲孕中期 | 1000 | 女 | 24 | 女 | 9.5 |
18~49歲孕晚期 | 1000 | 女 | 29 | 女 | 9.5 |
18~49歲乳 母 | 1000 | 女 | 24 | 女 | 12 |
稀釋時水溫在30-35度為宜。
1) 出生15天后可以補鈣,從鈣元素50mg補起。
0-6個月嬰兒食用指導量:50mg-100mg/日;
7月-1歲食用指導量:100mg-150mg/日;
1-3歲食用指導量:100mg-200mg/日
2) 出現缺鈣癥狀應遵醫囑。
1) 早產兒、低出生體重兒、雙胞胎兒出生或2周后,建議補充鐵劑一年:補充量為Fe1-2mg/kg.d。
2) 生理性缺鐵期時補充(嬰兒5-6個月):Fe3mg/d,即艾兒鐵1毫升,補充時間3個月。
3) 母乳喂養的孩子,建議從4個月起補充:Fe3mg/d。
4) 建議3歲以內孩子每年補充一次鐵(0.5、1.5、2..5歲):艾兒鐵1-2ml,補充時間3個月。
3. 艾兒鋅食用指導量(根據2013版中國營養學會推薦推薦量)
1) 早產兒、低出生體重兒出生后或2周后開始補鋅,Zn3—10mg/d;補充至添加輔食時。
2) 3歲以下嬰幼兒每年春季、秋季來臨前各補鋅一次,即艾兒鋅1-2ml/d,補充時間2個月.
3) 腹瀉發生時的輔助食用量(減輕癥狀,不作為主體治療):
嬰幼兒6個月以下:補充Zn 10mg/天,服用艾兒鋅3.5ml/日;
嬰幼兒6個月以上:補充Zn 20mg/天,服用艾兒鋅6.5m/l日;
服用10-14天后,將量減至每日1-2ml,再服用2個月鞏固。
4) 兒童、孕婦、成人有缺鋅癥狀時請遵醫囑
4. 艾兒VD食用指導量(根據2013版中國營養學會推薦量)
1) 正常產嬰兒出生后即可補充VD:每日400IU; 即艾兒VD 1ml/d,
2) 早產兒、低出生體重兒,出生后每日補充VD:800IU/,即艾兒VD2ml/d,補充3個月后改為400IU/d,即艾兒VD1ml/d;
3) 成人用量400—800IU/d
5. 艾兒VB食用指導量(根據2013版中國營養學會推薦量)
1) 早產兒、低出生體重兒、雙胎及多胎: 1ml/d;
2) 母乳喂養出生四個月后開始補: 1ml/d;
3) 挑食、偏食、輔食添加不好: 1ml/d;
艾兒VB與艾兒鋅是黃金搭檔
6. 艾兒多維食用指導量(根據2013版中國營養學會推薦量)
1) 早產兒、低出生體重兒、雙胎及多胎,出生時感染疾?。?span> 1ml/d;
2) 母乳喂養出生四個月后開始補: 1ml/d;
3) 挑食、偏食、輔食添加不好: 1ml/d;
艾兒多維與艾兒鐵是黃金搭檔
艾益鈣和艾兒鈣中鈣元素含量一樣,含Ca 50mg/ml,所以食用量參照艾兒鈣即可。
成人用量根據缺鈣時食用量為:Ca 200--400mg/d,即艾益鈣4—8ml/d。
1) 艾益鐵中鐵元素含量: 5mg/ml。
2) 因艾益鐵的吸收率是其他鐵劑的3—5倍,基于這個因素可以吃的少吸收的多,補充效果等同。